Le domande Che rafforzano
Pubblicato da pnl
Per evitare malintesi diciamo subito che le domande che vi sottoporrò questa sera sono tratte da una pubblicazione di Anthony Robbins e lui le definisce nel seguente modo:
Le Domande del Mattino Che Rafforzano:
- Che cosa mi rende felice nella mia vita adesso? Come definisco ciò che mi rendefelice? Come mi fa sentire?
- Che cosa mi stimola nella mi avita adesso?Come definisco ciò che mi stimola? Come mi fa sentire?
- Di che cosa sono orgoglioso nella mia vita? Come lo definisco? Come mi fa sentire?
- Cosa mi diverte nella mia vita?
- In che cosa sono Impegnato nella mia vita adesso?
- Chi amo ? Chi ama me?
- Per che cosa sono grato nella mia vita adesso?
Se notiamo tutte queste domande hanno lo scopo di farci iniziare la giornata con il focus mentale a tutte quelle cose che rendono la nostra esistenza unica e appagante .
Probabilmente nessuno di noi riesce tutte le mattine a iniziare la giornata compiendo questo rituale al quanto strano, ma proviamo a prendere l’ impegno ( per iniziare) di scegliere almeno tre domande dall’elenco, scriverle su di un foglietto e posizionarle sul nostro comodino e prima di mettere giu i piede dal letto facciamoci le tre domande e diamoci le risposte scandagliando nel nostro profondo.
L’ esercizio ha senso se non standardiziamo le risposte, cioè se non rispondiamo con la medesima frase di rito senza neanche cercare in noi la risposta.
Credo che vi sia chiaro che lo scopo ultimo dell’ esercizio è quello di accendere in noi tutte le componenti necessarie a farci entrare nello stato d’animo positivo di fiducia nel futuro, di divertimento e di intraprendenza verso la giornata che dobbiamo affrontare.
Attiviamo lo stato d’animo recuperando i sentimenti positivi grazie a questa serie di domande che ci poniamo, ma se le domande fossere diverse, del tipo Come riuscirò a tirare sera? Vale la pena fare tutta questa fatica?, quale sarebbe il loro effetto su di noi?
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Bianca dice:
Pubblicato il 02 12 2008 alle 14:14
“Come riuscirò a tirare sera? Vale la pena fare tutta questa fatica?”
Credo che il loro effetto sarebbe diverso,perché se mi chiedo come riuscirò a tirare fino a sera,parto già col piede sbagliato,cioè mi metto già in uno stato mentale negativo,pessimista,perché non recupero nessun sentimento positivo.Dal momento che mi chiedo se ne vale la pena/come farò a tirare sera,presuppongo ci sia qualcosa che mi trascino a fatica e che devo portare a termine “per forza”.E questo non mi mette in condizione di divertimento ed intraprendenza verso la giornata che arriva.E mi vengono anche le occhiaie;-)