TECNICHE PNL: LE ANCORE
Pubblicato da pnl
Approfondiamo l’ argomento ANCORE solo accennato in un precedente post.
Il termine ancore rievoca in tutti noi l’immagine di quel particolare strumento che si utilizza per immobilizzare le imbarcazioni su uno specchio d’acqua.
Allo stesso modo le ancore tengono noi bloccati in precisi schemi mentali e comportamentali .
Noi tutti rispondiamo inconsapevolmente a diverse ancore che ci siamo autonomamente creati e che l’ambiente esterno ha installato in noi.
In sintesi l’ ancora non è altro che una risposta automatizzata a stimoli ricorrenti che l’ ambiente esterno ci propone.
Esistono ancore limitanti, so no quelle che ci conducono in uno stato d’animo poco produttivo, e ancore potenzianti che ci permetto di realizzare azioni importanti e decise .
Un buon esempio può essere l’ esperienza di una partitella di calcio tra colleghi dove un nostro collega solitamente insicuro un po’ timido e indeciso improvvisamente si trasforma in una furia diventa sicuro dei propri mezzi, tanto da poter dire che in quella particolare situazione diventa un’altra persona.
Come è possibile ottenere questa evoluzione nel giro di poco tempo?
La risposta sta tutta nello stato d’animo, in quella occasione il nostro collega si trova in uno stato d’animo altamente produttivo e potenziante, ma come è stato possibile se solo poche ore prima, in ufficio, il collega era impacciato e insicuro?
Questo è un classico schema di risposta ad un’ancora potenziante, il nostro collega nella sua vita ha avuto esperienze positive quando giocava a calcio è un qualcosa su cui ha delle convinzioni positive, probabilmente si sente un campione mancato e quindi riesce a dar fondo a tutte le sue potenzialità e il solo indossare le scarpe con i tacchetti riversa su di lui tutte le sensazioni positive di un vissuto anche lontano.
In questo esempio abbiamo visto come ripetere azioni o ritrovarsi in particolari situazioni accende in noi stati d’animo completamente diversi .
Le ancore funzionano anche al contrario e cioè il vissuto negativo crea in noi convinzioni limitanti che puntualmente ci si riversano addosso quando ci ritroviamo in particolari situazioni, in entrambi i casi il tutto si svolge in maniera inconsapevole.
Quindi le domande da porsi ora sono le seguenti:
Possiamo utilizzare questo schema di risposta automatizzata, che prende il nome di ancora, per ricreare in noi risposte positive a stimoli esterni?
Possiamo intervenire sulle ancore che ci limitano?
Qualcuno può installare in noi delle ancore?
Provate a rispondere a queste domande, aspetto i vostro commenti .
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1
Bianca dice:
Pubblicato il 02 11 2008 alle 21:37
Si,secondo me è possibile utilizzare le ancore per ricreare risposte positive.Anche negative.Penso che l’ambiente esterno,e quindi anche le persone,possano installare in noi delle ancore,ed in effetti lo fanno più spesso di quanto si pensi.
Possiamo intervenire sulle ancore che ci limitano?Si certo,e forse ci sono vari modi per farlo,ma io lo trovo un pochino complicato,ci sono molte resistenze ;-D
2
pnl dice:
Pubblicato il 03 11 2008 alle 17:15
Le ancore sono dei binari che il nostro “cervello segue”ed è possibile utilizzarle a nostro vantaggio.
Sto preparando un articolo a tal proposito dove proverò a prendere in esame come sia possibile utilizzare le ancore consapevolmente, hai perfettamente ragione sulla non semplicità della tecnica.
Dalle tue affermazioni mi sembri pratica dell’argomento, vorresti raccontarci le tue esperienze di pnl in un articolo ?
Ti ringrazio per aver commentato e attendo tue notizie
3
Bianca dice:
Pubblicato il 03 11 2008 alle 20:30
Sono un pochino pratica perché l’argomento mi interessa sia a livello informativo che personale.Ho tanto da praticare e da sapere.
Quindi se posso essere d’aiuto in qualche modo,mi rendo disponibile -ovviamente non sono una professionista,o almeno non ho medaglie
Ho scoperto da poco questo blog e lo leggo davvero con piacere.
4
pnl dice:
Pubblicato il 03 11 2008 alle 20:53
Questo blog è stato creato con l’intento di rendere la PNL una pratica giornaliera è aperto a tutti coloro che vogliono raccontare le loro esperienze per dare uno spunto di riflessione a tutti.
Capita sempre più di frequente sentire persone che trattano la PNL come una formula magica senza mai calarla nella realtà di tutti i giorni.
Il tuo aiuto sarebbe importantissimo, raccontaci la tua esperienza, come hai conosciuto la pnl o quali effetti ha avuto sulla tua vita.
Come avrai letto nella sezione mi presento, anche io sono un senza medaglia, ma la passione per la PNL è tale che mi ha spinto a raccontare le mie esperienze.